Home » ارایشی

ارایشی

چطوری گونه و صورت پرتری داشته باشیم؟

بادکنک

پر کردن صورت و گونه🤔 👈روزانه ۵ بار، ۱ بادکنک را باد کرده و در حین باد کردن، لپهای خود را ۱ دقیقه به حالت باد شده نگه دارید و بعد کم کم خالی کنید 👈باعث تقویت عضلات و پر و سفت شدن آنها میشود

Read More »